17 aug

Gesubsidieerd Ontwikkeladvies

 

Wil jij eens bewust stilstaan bij je loopbaanwensen en -mogelijkheden voor nu , straks en de toekomst? Wil jij zicht krijgen op wat er mogelijk is voor jou en wat jij de arbeidsmarkt te bieden hebt? Wil jij een gericht actieplan voor je werkende toekomst? Dan is het gratis Ontwikkeladvies vast iets voor jou!

 

Vanaf  1 augustus 2020 kan iedereen die werkt of werk zoekt, gebruik maken van een Ontwikkeladvies bij gekwalificeerde loopbaanadviseurs. Dit korte loopbaantraject wordt gratis ter beschikking gesteld door het ministerie van SZW. Dit is een onderdeel van het steunpakket NL leert door.

Voor wie?

Voor iedereen die behoort tot de beroepsbevolking: ouder dan 18 jaar, inclusief mensen met een WW uitkering en ZZP-ers.

Coach vinden?

Een gekwalificeerde loopbaancoach vind je via de website van beroepsvereniging Noloc. Ook ik sta hierbij! Meer info over mijn werkwijze vind je op mijn website. Uiteraard kun je mij daar ook via contactformulier benaderen voor een aanmelding of een sparmomentje! De gesprekken kunnen in overleg op verschillende locaties en er is ook een online mogelijkheid.

Grijp je kans en maak werk van je ontwikkeling! Meld je aan, de subsidiepot is royaal maar niet eindeloos!

 

Lydia van Diggelen

Noloc geregistreerd loopbaanprofessional

VitaLy Consulting

03 aug

NL leert door: ontwikkeladvies gratis voor iedereen!

Het werk verandert. Het wordt digitaler, meer op afstand en er zijn zelfs banen die verdwijnen, zeker nu. Herkenbaar? Dan is het gratis loopbaanadvies van NL leert door interessant voor jou. Je krijgt als werkende of werkzoekende de mogelijkheid om gratis ontwikkeladvies aan te vragen bij gekwalificeerde loopbaanadviseurs. Het NL leert door: Ontwikkeladvies begint met een arbeidsmarktscan. Zo krijg je inzicht in jouw kansen en mogelijkheden op de arbeidsmarkt en (bij)scholingsmogelijkheden die aansluiten op jouw ervaring en wensen.

Gratis scholingstrajecten

Later in dit najaar is het ook mogelijk om een gratis (online) scholingstraject te volgen. Je kunt hierbij kiezen voor een kortdurende cursus, vakgerichte bijscholing, vakgerichte module of oriëntatie op omscholing. Dit is een ideale manier om jouw kennis of skills uit te breiden en te updaten. Ook handig: de subsidieaanvraag voor loopbaanadvies en scholingskosten wordt gedaan door de adviseur of opleider. Je hoeft dus geen geld voor te schieten.

Gratis loopbaanadvies

Vanaf 1 augustus kun je starten met een kort gratis loopbaantraject, het NL leert door: Ontwikkeladvies. Iedereen vanaf 18 jaar tot de pensioengerechtigde leeftijd kan gebruikmaken van de regeling NL leert door. Van werkzoekenden tot werkenden, flexwerkers, zzp’ers en zelfstandig ondernemers. Maak je als ondernemer gebruik van NOW 2.0? Attendeer je werknemers dan op NL leert door en voldoe hiermee aan de NOW 2.0-inspanningsverplichting om scholing te stimuleren.

Loopbaanprofessional

Het NL leert door: Ontwikkeladvies wordt uitgevoerd door gekwalificeerde loopbaanprofessionals. Ook ik ben 1 van deze Noloc geregistreerde loopbaanprofessionals en ga dit Ontwikkeladvies graag met je aan. In 2019 heb ik al met veel succes het gesubsidieerde traject Ontwikkeladvies 45+ gedaan met tientallen 45+-ers.  Een greep uit de reacties van deelnemers op het Ontwikkeladvies:

“Heerlijk dat ik hier gericht aandacht aan mijzelf en ontwikkeling besteed”,  “Goed eens vanuit ander perspectief te kijken, in mogelijkheden te denken”, “Ik hoef niet te blijven ploeteren, ik kan actie nemen en regie nemen. Zelfs waarde toevoegen!” en “Ik kan stap voor stap zaken veranderen, dat geeft rust en overzicht”.

Wil je meer weten over mijn werkwijze bij Ontwikkeladvies , meer achtergrondinformatie of wil je je aanmelden? Dan verwijs ik je naar de uitgebreidere informatie op mijn website.

Op de website  Hoe werkt Nederland  staat meer algemene achtergrondinformatie over de subsidieregeling NL leert door: gratis ontwikkeladvies en gratis (online) scholing.

Lydia van Diggelen

Noloc geregistreerd loopbaanprofessional

www.vitaly.consulting

loopbaan | inzetbaarheid | vitaliteit | ontwikkeladvies

 

20 feb

Dansen met beren & kers-op-de-taart

Afgelopen week zie ik maar weer eens hoe dapper mijn coachees zijn en hoe dat positief uitpakt. In een loopbaantraject gaan we aan de slag met hun loopbaanvragen en -issues om te komen tot gewenste verandering. Deze verandering kan klein maar fijn zijn òf groots en meeslepend en alles hier tussen in. Bij het omzetten van het bedachte plan van theorie naar de praktijk komt vaak veel meer kijken dan gewoon gaan doen. Want ja in dat proces komen ook “de beren”. Over deze beren en tòch komen tot daadwerkelijke verandering gaat deze blog.

“Beren”🐻

Het vaststellen van een veranderwens is soms al snel gedaan. Sommige coachees weten eigenlijk al lang wat zij willen, alleen komt het er niet van. Met grote regelmaat merk ik dat de coachee allerlei obstakels ervaart, die ervoor zorgen dat er uiteindelijk geen actie volgt. De obstakels zijn vaak diepgewortelde negatieve gedachten en overtuigingen, die “hard in je hoofd schreeuwen” en je weghouden van de gewenste verandering: de beren op de weg.

Er zijn legio “beren” en iedereen heeft zo zijn eigen beren. Om er een beetje gevoel bij te krijgen, noem ik enkele voorbeelden, die ik in de praktijk vaak zie:

  • Perfectionisme: ik mag geen fouten maken, ik moet alles weten
  • Angst: straks vinden ze mij een zeur, dadelijk vinden zij mij niet aardig
  • Generaliseren: niemand heeft tijd, iedereen vindt dat vervelend
  • Zelfonderschatting: ik ben te oud/te onhandig/te slap/te onzeker
  • Rampgedachten: ik zal wel weer dichtslaan, ik word toch niet aangenomen

Het mag duidelijk zijn dat deze negatieve gedachten je somber maken en  je persoonlijke groei en ontwikkeling behoorlijk kunnen dwarsbomen.

Dansen met je beren

Het is zo dat als je letterlijk zoiets gevaarlijks als een beer tegenkomt op je pad  er drie verschillende verdedigingsmechanismen zijn: blokkeren, vluchten of vechten. Met blokkeren zet je jezelf vast en doet niets, bij vluchten ga je het uit de weg en bij vechten ga je actief het gevaar aan. Alle verdedigingsmechanismen kunnen nuttig zijn en hebben zo voor- en nadelen in verschillende situaties.

In het geval van de figuurlijke beren zie je deze 3 identieke mechanismen optreden. Je kunt je voorstellen dat blokkeren en vluchten je van je gewenste situatie afhouden. Je blijft binnen je comfortzone, waar het bekend en “veilig” is. Met vechten kom je uit je comfortzone en ga je actief aan de slag om de obstakels en beren op je pad richting je gewenste doel aan te pakken. Kortom wil je verder komen dan ontkom je er niet aan om de beren de baas te blijven en daarvoor moet je je comfortzone uit.

Nu vind ik het in coachtrajecten minder fijn voelen om coachees aan te zetten om op de vuist te gaan en daarom heb ik er dansen met je beren van gemaakt. Uiteraard leid jij de dans!

Dansles 1

Om te leren dansen met je beren is het belangrijk zicht te krijgen op jouw beren. Een analyse is dan ook stap 1: Wat zijn jouw beren? Wanneer verschijnen ze? Welke gedachten en/of overtuiging zitten hierachter? Kloppen deze wel of zitten er denkfouten in? Wat is de fout?

In de volgende danslessen kun je met deze analyse aan de slag door de denkfouten te herstellen, te relativeren en meer helpende gedachten in te zetten, zodat er meer ruimte ontstaat voor actie.

Dansje uit de praktijk

Evie* zit voor mij en we spreken over haar gewenste loopbaanswitch vanuit zakelijke markt naar de zorg. Een grote stap vanuit een grote wens om meer waarde-vol te werken. Ze kijkt naar beneden en de glans in haar ogen dooft, haar gelaatsuitdrukking betrekt en de ene na de andere beer verschijnt: “Ik ben vast niet geschikt, dat lukt mij nooit, ik sta voor schut, ik schrijf die brief maar zoals ik denk dat ze het willen zien, ik moet het wel perfect doen. Ik moet het allemaal al weten…….”

Angst, perfectionisme, generaliseren, rampgedachten en zelfonderschatting komen allemaal langs. In het traject houden we ons veel bezig met het dansen met deze beren waardoor Evie stap voor stap zichzelf gaat profileren zoals ze is en wil zijn.

We bespreken altijd wat het ergste is dat haar kan overkomen en dat relativeert. Ook buigen we de beren naar meer helpende gedachten. En ja er komt actie: Evie gaat bellen met vragen, maakt verbinding, valt en staat weer op, schrijft een persoonlijke sollicitatie en mag zelfs komen bij een bijzonder zorgproject dat op haar lijf geschreven is. Oooooh hoe spannend is ook weer het gesprek en hoeveel “berendansen” zijn er weer nodig, maar dan is het ook ineens raak en tijd voor taart!

Kers-op-de-taart 🍒

Van Evie ontvang ik whats app berichtje: “Lydia ik ben aangenomen en superblij! Ik mag starten en ga een opleiding doen. Dank je wel voor alles. Ik ga nu taart kopen”. Uiteraard ging dit allemaal niet op 1 dag, maar was een proces dat tijd nodig had. Met vallen en opstaan en soms het bijstellen van je plan. Het aangaan van de beren en het dansen met ze, bracht Evie uit haar comfortzone en daar was de ruimte voor nieuwe mogelijkheden en verandering. Hoe dapper!

De blijdschap als je coachee stappen maakt is voor mij een belangrijke drijfveer in mijn werk als loopbaancoach. Hoe klein maar fijn of hoe groots en meeslepend dan ook. En zo’n blij whats-appje is dan de kers op de taart.

Beren op jouw loopbaanpad?

Wil jij ook dansen met je beren op weg naar taart en misschien zelfs met een kers erop? Begin dan met stap 1 het inventariseren van je beren. Wat zijn jouw beren? En wanneer verschijnen ze? Wil je dit delen in een reactie?

Lydia van Diggelen

Noloc geregistreerd loopbaanprofessional

loopbaan | inzetbaarheid | vitaliteit

 

*naam van coachee is niet origineel vanwege privacy

 

20 jan

De Coach met de Bril

Sinds 2 weken is mijn wereld weer een stuk helderder. Ik heb in no-time alweer 3 boeken gelezen, reeën in de wei achter het huis zien staan, weer ontspannen achter het computerscherm gezeten en geslaagd gekookt volgens recept. Bovendien heb ik geen hoofdpijn meer van het turen en is met mijn ogen bezig zijn weer leuk. Mijn nieuwe bril maakt alles haarscherp en helder, dat geeft rust, focus en is plezierig.
Ik ben een coach met de bril. En mijn bril is eigenlijk precies als een coach. Alles wat wollig, onduidelijk, onoverzichtelijk, chaotisch, watterig, vaag is kun je in een coachtraject helder en scherp maken, zodat je de juiste acties gaat doen om verder te komen. Waardoor je werk en je leven weer leuker en plezieriger is, omdat jij weer achter het stuur zit.

Wat doet een coach?

Als coach leer je de ander leren door inspireren en ondersteunen. Een coach helpt mensen of een team bij hun ontwikkeling en het realiseren van doelen.
Dit kunnen uiteenlopende doelen zijn, enkele voorbeelden van individuele doelen ter inspiratie:

  • meer gebruik maken van je unieke talenten
  • meer regie in je werk en leven krijgen
  • vergroten van je zelfvertrouwen
  • meer rust ervaren in werk
  • veerkrachtiger omgaan met tegenslagen
  • energieker zijn
  • maken van keuzes in je loopbaan

Stap 1 in coachproces = De bril

Wanneer een coachtraject van start gaat, altijd nadat er eerst een kennismaking heeft plaatsgevonden, is de eerste stap: verhelderen. Het verhelderen van de vraag, het probleem, de wens of de uitdaging van de coachee. Vaak is dit voor de coachee nog wollig, vaag, van alles bij en door elkaar òf juist wel concreet, maar is er nog een vraag onder de vragen.
De coach is als een bril door het stellen van vragen vanuit verschillende perspectieven, het doorvragen om situatie helder te krijgen en teruggeven van antwoorden om te spiegelen. Dit stimuleert het zelf reflecterende vermogen van de coachees.
Het resultaat van de eerste stap is dat de situatie helder en duidelijk wordt gemaakt en eventuele verbanden en interacties aan de oppervlakte komen. De gewenste situatie, het doel is duidelijk en concreet. Bovendien krijgt de coachee al wat zicht op wat nodig is om daar naar toe te gaan bewegen.

Stap 2 en verder

Er zijn veel soorten coaching voor heel uiteenlopende coachvragen. Bijvoorbeeld: mental coaches, leefstijlcoaches, business coaches, stress- en loopbaancoaches. In het proces van coaching is het echter zo dat de coach in de volgende stap op interactieve wijze de coachee aanzet tot actie richting gewenste situatie. Het vergroten van de bewustwording is belangrijk, een coach faciliteert dit proces door verhelderende gesprekken te voeren en het doen van (creatieve) werkvormen. De coachee wordt zich meer bewust van wie hij is en wil zijn en welke mogelijkheden hij heeft om daar naar toe te bewegen. Kortom de bril helpt mee om de coachee inzicht te laten krijgen, het vertrouwen in zichzelf te vergroten om zo te willen en kunnen groeien op een bepaalde uitdaging.
Uiteraard gaat dit proces niet altijd helemaal gesmeerd, met vallen en opstaan en steeds proberen en bijstellen komt de gewenste situatie dichterbij.

De bril richten op jouw uitdaging?

Samengevat is coaching een effectieve manier om mensen, die een uitdaging hebben, vooruit te helpen. Heb jij ook een uitdaging op gebied van werk & vitaliteit? Wil jij ook eens praten met “de coach met de bril” om je doelen en wensen rondom dit thema te maken, zodat je zelf gerichte acties kunt gaan nemen richting je gewenste situatie? Zodat je ook meer rust, focus en plezier ervaart? Neem contact met mij op dan bespreken we samen de mogelijkheden tijdens een vrijblijvende kennismaking.

 

 

Lydia van Diggelen
Noloc geregistreerd loopbaanprofessional
loopbaan | inzetbaarheid | vitaliteit